HOÀN MỸ BẮC NINH: NGÁY TO, NGỦ KHÔNG SÂU? ĐỪNG BỎ QUA NGUY CƠ NGƯNG THỞ KHI NGỦ

1. Ngưng thở khi ngủ là gì?

Ngưng thở khi ngủ là tình trạng hơi thở bị gián đoạn nhiều lần trong lúc ngủ, khiến cơ thể có thể bị thiếu oxy và giấc ngủ bị gián đoạn. Trong đó, ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) là thể thường gặp nhất, xảy ra khi đường thở phía trên bị hẹp hoặc tắc nghẽn trong lúc ngủ. Người bệnh có thể ngừng thở trong thời gian ngắn rồi thở lại, kèm theo tiếng ngáy lớn hoặc thở hổn hển.

2. Ai có nguy cơ cao?

Ngưng thở khi ngủ có thể gặp mọi lứa tuổi, nguy cơ mắc bệnh tăng ở các đối tượng sau:

• Người thừa cân, béo phì.
• Người trung niên và lớn tuổi.
• Người có vòng cổ lớn, đường thở hẹp, amidan hoặc lưỡi lớn.
• Người thường xuyên uống rượu hoặc hút thuốc.
• Người có tiền sử gia đình mắc ngưng thở khi ngủ.
• Người mắc một số bệnh lý như tăng huyết áp, bệnh tim mạch hoặc đái tháo đường.

3. Dấu hiệu nào cần lưu ý?

Các triệu chứng thường xảy ra ngay trong lúc ngủ nên người bệnh có thể không tự nhận biết:

• Ngáy to, kéo dài.
• Có những khoảng ngừng thở khi ngủ, thường được người thân phát hiện.
• Thức giấc vì nghẹt thở, thở hổn hển hoặc cảm giác thiếu không khí.
• Ngủ không sâu, thường xuyên thức giấc.

Ban ngày, người bệnh có thể buồn ngủ, mệt mỏi, đau đầu buổi sáng, khó tập trung, giảm khả năng ghi nhớ hoặc cảm thấy không tỉnh táo dù đã ngủ đủ thời gian.

4. Ngưng thở khi ngủ có nguy hiểm không?

Nếu không được phát hiện và điều trị, tình trạng thiếu oxy và giấc ngủ bị gián đoạn kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ngưng thở khi ngủ có liên quan đến tăng huyết áp, bệnh tim mạch, tai biến mạch máu não và đái tháo đường type 2; đồng thời tình trạng buồn ngủ ban ngày có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung và làm tăng nguy cơ tai nạn.

5. Chẩn đoán ngưng thở khi ngủ bằng cách nào?

Bác sĩ sẽ đánh giá các triệu chứng, thói quen ngủ, yếu tố nguy cơ và tình trạng sức khỏe tổng thể.

Để xác định bệnh, người bệnh được chỉ định đo đa ký giấc ngủ (polysomnography). Đây là phương pháp giúp xác định người bệnh có ngưng thở khi ngủ hay không và đánh giá mức độ bệnh.

6. Điều trị ngưng thở khi ngủ như thế nào?

Tùy nguyên nhân và mức độ bệnh, bác sĩ có thể chỉ định:

• Giảm cân nếu thừa cân, béo phì.
• Tăng cường vận động, hạn chế rượu bia và bỏ thuốc lá.
• Điều chỉnh tư thế ngủ, đặc biệt ở một số trường hợp ngưng thở khi ngủ khi nằm ngửa.
• CPAP/PAP – thiết bị tạo áp lực dương giúp giữ đường thở không bị tắc nghẽn khi ngủ.
• Một số trường hợp có thể sử dụng dụng cụ hỗ trợ đường thở hoặc cân nhắc phẫu thuật tùy nguyên nhân và tình trạng cụ thể.

Đừng chủ quan với tiếng ngáy!